Hatha Yoga

Atelier animé par Lydie Guyot - Son portrait 

Le lundi Hors vacances scolaires - Dès le 11 septembre 2017

de 15h45 à 17h00 & de 19h00 à 20h15

Espace Marie Curie - Prévoir couverture

Sous forme de stages cf. bas de page

3 juillet 2017 : La présence

26 février 2018 : La ceinture scapulaire  - 23 avril 2018 : Vers la méditation

 

 

 

 

 

 

 

26/02/2018 : La ceinture scapulaire

La ceinture scapulaire est composée des omoplates et des clavicules et est dotée d’une grande liberté de mouvements.

Souvent, nous constatons une limitation d’amplitude et nous percevons des tensions dans cet endroit du corps.

Par des postures spécifiques qui unissent le corps, le mental et le souffle, les gênes s’estomperont et vous retrouverez une liberté de mouvements.

 

23/04/2018 : Aller vers la méditation

Notre vie est prise du matin au soir par différentes activités ne nous laissant pas le temps de nous poser.

Par le biais de la méditation, nous pouvons nous donner ce temps d’être avec nous-même et nous permettre de partir à la découverte de notre vrai nature pour trouver la stabilité, l’assurance nécessaire pour vivre bien.

Stages ouverts à partir de 12 ans - Prévoir couverture, coussin

Horaires : 18h45-20h45 - Accueil à partir de 18h30

Tarifs : 15 € pour les adhérents et 18€ pour les non adhérents

Modalités inscriptions stages